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NOUVEAU A ASPACH LE BAS : COURS DE HATHA YOGA
24-01-2023
COURS DE HATHA YOGA:
Le mardi de 9H à 10H
à l'ESPACE JOSEPHINE
6 rue de la station
à ASPACH-LE-BAS
Dispensés par Dominique REMY
(Diplômée de l’Ecole Alsacienne de Yoga de Strasbourg) Pour plus d'informations, vous pouvez contacter Madame REMY au 06.87.72.70.71. Par le biais de postures et de respirations qui en sont le fil conducteur, le yoga vise à apporter un bien-être physique, mental et intérieur durable, sans aucun esprit de compétition. La séance commence par une relaxation, un échauffement physique et pulmonaire, puis viennent les postures pratiquées sur des respirations conscientes. Il se termine par une relaxation et une assise silencieuse. La pratique du yoga se fait dans le respect des possibilités de chacun et s’adresse donc à tous. Apporter un tapis, si possible antidérapant, un petit coussin et porter des vêtements souples.
